BAREFOOT TRAINING SPECIALIST Level I

Termín:

 

BTS Level 1 certifikace je základním stupněm pro navazujicí vzdělávaní konceptu EBFA pro aktivaci naboso, reflexní stabilizaci a efektivitu pohybu.

Více o tomto konceptu najdete na http://evidencebasedfitnessacademy.com/

Chodidlo představuje jediný kontaktní bod mezi tělem a zemí. Tato komplexní struktura se rozhodujícím způsobem podílí na způsobu jakým se naše tělo stabilizuje během dynamického pohybu.

BAREFOOT SPECIALIST Level 1 se zaměřuje na zkoumání, jak připravit tělo na pohyb vstupem do nervového systému pomocí bosonohé vědy a to sladěním pohybu od plosek po jádro těla a získáním reflexní stability skrze fasciální linie.

Mějte na paměti, že všechny cviky v rámci našeho programu budou trénovány v minimalistické obuvi či naboso.

Školení se zaměřuje na tyto oblasti:

Sladění pohybu od nohy po jádro skrze "malou nohu".

Úvod do funkční anatomie a biomechaniky chodidla a kotníků.

Diagnostika chodidla v otevřeném a uzavřeném řetězci.

Funkce chodidla a fasciální linie.

Cena:

Zahrnuje:

• certifikát
• školicí manuál 
• přeložená kniha BAREFOOT STRONG - Silní NABOSO 
• tričko BAREFOOT STRONG 
• překlad průběhu školení do ČJ
• občerstvení
• slevu na produkty TRIGGER POINT 15%
• sleva na produkty NASBOSO TECHNOLOGY / podložky, vložky / 30 % platí pouze na jeden kus 

Součastí školení budou dva 90-min workshopy a jedná se o dalších 

Run Free Injury

Cílem tohoto praktického workshopu bude ukázat efektivní propojení činnosti vašich chodidel s činností trupu. Zaměříme se na to, jak  podpořit  před-aktivizaci, fasciální elasticitu pro zvýšení limitů zranění a urychlení neuromuskulární odpovědi při dopadu. Většina zranění, a to až 80% se kterými se běžci setkávají, souvisí s určitou opožděnou reakcí právě při dopadu.

Naboso Flow 

Praktický workshop zaměřený na práci s fasciálním napětím a proprioceptivní stimulací chodidel s využitím inovační podložky NABOSO. Cílem bude podpořit vaši stabilitu a zlepšit vnímavost pomocí textury/povrchu stimulující malé nervy, kterými jsou chodidla a kůže hojně vybavené.

Místo konání:Hotel Andels Prague, Stroupežnického 21, Prague 5, Czech Republic