Předmět školení:
Dynamax COACH školení Vám představí dynamický trénink s medicinbaly pro jednotlivce, skupiny a vrcholové sportovce. Objevte možnosti využití Dynamax medicinbalů k tréninku deseti pohybových schopností a naučte se revoluční programy, které se zaměřují na zlepšení výkomu.
Cíl školení:
Naučíte se základní principy tréninku s medicinbaly DYNAMAX a budete schopní přenést cviky, techniky a programové formáty, které používají zkušení profesionálové, pro Vaše klienty.
Naučíte se:
Historie a výhody tréninku s medicinbaly DYNAMAX
Více než 30 různých cviků s možností využití pro běžnou veřejnost i pro profesionální sportovce
5 různých programových formátů na zlepšení sportovního výkonu
Jak využít cviky s medicinbaly DYNAMAX cíleně a k rozvoji 10 pohybových schopností
Jedinečné možnosti programových formátů s koučováním a trenérské techniky na rozvoj kontrolované rychlosti a síly
Jak aplikovat trénink s těžkým medicinbalem
Lokomoční cviky se zaměřením na práci nohou a obratnost
Jak odhadnout specifické sportovní pohybové vzorce a správně aplikovat vhodné cviky s medicinbalami