Předmět školení:

Dynamax COACH školení Vám představí dynamický trénink s medicinbaly pro jednotlivce, skupiny a vrcholové sportovce. Objevte možnosti využití Dynamax medicinbalů k tréninku deseti pohybových schopností a naučte se revoluční programy, které se zaměřují na zlepšení výkomu.

Cíl školení:

Naučíte se základní principy tréninku s medicinbaly DYNAMAX a budete schopní přenést cviky, techniky a programové formáty, které používají zkušení profesionálové, pro Vaše klienty.

Naučíte se:

• Historie a výhody tréninku s medicinbaly DYNAMAX

• Více než 30 různých cviků s možností využití pro běžnou veřejnost i pro profesionální sportovce

• 5 různých programových formátů na zlepšení sportovního výkonu

• Jak využít cviky s medicinbaly DYNAMAX cíleně a k rozvoji 10 pohybových schopností

• Jedinečné možnosti programových formátů s koučováním a trenérské techniky na rozvoj kontrolované rychlosti a síly

• Jak aplikovat trénink s těžkým medicinbalem

• Lokomoční cviky se zaměřením na práci nohou a obratnost

• Jak odhadnout specifické sportovní pohybové vzorce a správně aplikovat vhodné cviky s medicinbalami